1:1 Coaching-Paket Stress-Management – Für klaren Fokus und Abgrenzung

Du fühlst dich innerlich leer, ständig erschöpft und emotional überfordert? Vielleicht spürst du: So kannst – und willst – du nicht weitermachen.

In meinem Stress-Management-Coaching schauen wir genau hin: Was raubt dir Kraft? Welche Situationen, Muster oder Glaubenssätze bringen dich immer wieder an deine Grenze?
Ich helfe dir, deine Stressursachen zu erkennen, sie einzuordnen und gezielt zu verändern. Dafür arbeiten wir mit bewährten Resilienzfaktoren – ergänzt um dein persönliches astro-psychologisches Profil.

Du findest zurück zu mehr Ruhe, Selbstfürsorge und mentaler Stärke. Und: Du lernst, nein zu sagen, dich abzugrenzen und klar für dich einzustehen.

Dein Coaching-Paket Stress-Management beinhaltet:

• Fragebogen zur Vorbereitung
• Intensive Coaching-Session (ca. 120 Min., online oder vor Ort)
• SPIRITMINDENERGY Übungen für deinen Alltag
• Persönliche Begleitung zwischen den Terminen bei Bedarf

Noch Fragen? Vereinbare gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir – und finde heraus, ob mein Angebot das Richtige für dich ist.

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Do you feel emotionally overwhelmed, drained, or constantly exhausted? Maybe you feel: This can’t – and shouldn’t – continue.

In my stress management coaching, we take a close look: What’s draining your energy? Which situations, patterns or beliefs are pushing you to your limits again and again?
I support you in identifying and transforming the root causes of your stress. We work with proven resilience strategies, complemented by your personal astro-psychological profile.

You’ll rediscover calm, self-care and mental strength. And you’ll learn to set boundaries, say no with clarity, and stand up for yourself confidently.

Your Stress Management coaching package includes:

• Preparation questionnaire
• Intensive coaching session (approx. 120 min – online or on site)
• SPIRITMINDENERGY tools to integrate into your daily life
• Personal follow-up support between sessions if needed

Any questions? Feel free to schedule a free introductory call to see if this offer is a good fit for you.